Attention 2 Prevention/ Atención a la Prevención

 

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If you have prediabetes or other risk factors for type 2 diabetes, it’s time to take charge of your health to prevent or delay onset of the disease. The Attention 2 Prevention program in the San Fernando Valley will help you make the lifestyle changes you need to live a stronger, healthier life.

With the Attention 2 Prevention program you receive the following for FREE:

  • Centers for Disease Control and Prevention (CDC) approved curriculum
  • The skills you need to lose weight, be more physically active, and manage stress
  • A trained lifestyle coach to guide and encourage you
  • Support from other participants with the same goals as you
  • A year-long program with weekly meetings for the first 6 months, then once or twice a month for the second 6 months

You may have prediabetes and be at risk for type 2 diabetes if you:

  • Are 45 years of age or older

  • Are overweight

  • Have a family history of type 2 diabetes

  • Are physically active fewer than 3 times per week

  • Ever had diabetes while pregnant (gestational diabetes) or gave birth to a baby that weighed more than nine pounds.

Make a change – START TODAY!

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Si tiene prediabetes u otros factores de riesgo de la diabetes tipo 2, es momento de hacerse cargo de su salud. Participación en el programa Atención a la Prevención ofrecido en el Centro Familiar y Comunitario de Vaughn puede ayudarle a hacer cambios duraderos para prevenir la diabetes tipo 2.

Con el programa Atención a la Prevención usted obtiene:

  • Un currículo aprobado por el Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • Las habilidades que necesita para bajar de peso, ser más activo físicamente y manejar el estrés.
  • Un instructor de estilo de vida capacitado para guiarlo y alentarlo
  • Grupos de apoyo
  • Un programa de un año de duración: semanal durante 6 meses, luego 1–2 veces al mes

El programa Atención a la Prevención le ayudara hacer los cambios necesarios en su estilo de vida para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2. Usted puede tener prediabetes y estar en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 si:

  • Tiene 45 años de edad o más
  • Tiene sobrepeso
  • Tiene antecedentes familiares de diabetes tipo 2
  • Hace actividad física menos de tres veces por semana
  • Alguna vez tuvo diabetes mientras estaba embarazada (diabetes gestacional) o dio a luz a un bebé que pesó más de nueve libras
     

Haga un cambio: ¡COMIENCE HOY MISMO!

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